Jala Neti Por: Flavia Venturoli de Miranda Fonte: www.mahavidyayoga.com.br Para melhorar o desempenho e a saúde do corpo os textos antigos de Hatha Yoga, como Sat Karma Samgrahah propõem cerca de 80 tipos de limpezas para diferentes fins, tais...
Ritos Tibetanos Fonte: Profª Silvia Lopes Barbosa Diz a lenda que um velhinho, antigo militar do exército britânico, percorreu a Índia quando jovem e através de habitantes locais, soube de uma tal fonte da juventude. Passado os anos, assim como...
Ishvara Pranidhana é de forma simples a fé em Deus e o devotamento de si mesmo a Ele sem nenhuma expectativa de retorno. A fé não é acreditar em Deus. Fé é uma certeza íntima, plena, que surge pela experiência direta de Deus. Cada um de nós teve...
Svadhyaya – a palavra é composta de sva ‘seu próprio’ e adhyaya ‘entrar em’ e denota o ato de penetrar no sentido oculto das escrituras sagradas. O objetivo de Svadhyaya não é a compreensão intelectual; é deixar-se...
Tapas (“calor”, “clarão” ou “brilho”) é o terceiro elemento de Niyama e abrange práticas como as de ficar de pé, sentado, imóvel por um tempo prolongado; suportar a fome, a sede, o calor e o frio; o silencio...
Samtosha (“contentamento”). O contentamento é uma virtude diametralmente oposta à moderna mentalidade consumista, a qual é movida pela necessidade de adquirir cada vez mais coisas para preencher o vazio interior. O contentamento é uma...
Shauca (“pureza” ou “limpeza”), uma das técnicas de autodisciplina (niyama). A purificação é uma das principais metáforas da espiritualidade yogue, e por isso não pe de surpreender que a pureza seja considerada uma das...
Niyamas (“controle”), segundo “membro” (anga) do caminho ensinado por Patanjali. Segundo o Yoga-Sutra (2.32), é composto de cinco práticas: pureza (shauca), contentamento (santosha), ascetismo (tapas), estudo (svadhyaya) e...
Aparigraha (não-ganância), uma das cinco disciplinas morais (yama) do Yoga Clássico. Quem pratica com perfeição pode vir a conhecer o porque do próprio nascimento, como diz o Yoga-Sutra (2.39). O Bhagavad-Gita (4.21) aconselha o abandono de todas...
Brahmacharya é uma das práticas que constituem a disciplina (yama) moral. Segundo o Yoga-Sutra (2.38), o yogin que se ancora com firmeza nessa virtude ganha vitalidade (virya). No Bhagavad-Gita (17.14), Brahmacharya faz parte da ascese corporal...
Asteya (“não roubar”), uma das práticas de observâncias moral (yama). Segundo o Yoga-Sutra (2.37), quando é praticada com perfeição, essa virtude produz todos os tipos de pedras preciosas (ratna), uma afirmação que deve ser entendida...
Satya (“verdade” ou “veracidade”). O Mahanirvana Tantra exalta assim a veracidade: “Nenhuma virtude (dharma) é mais excelente do que a veracidade, nenhum pecado é maior do que promover a inverdade. Portanto, o homem...
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