O que é preciso para começar praticar Yoga
* Comprometimento com você e com sua prática.
* Respeitar seus limites físicos.
* A maioria das aulas de Yoga podem durar de 1h a 2h.
* Também há aulas curtas de 20 ou 30 minutos.
* Use roupas leves e confortáveis.
* Faça uma alimentação leve duas horas antes da prática.
Algumas recomendações importantes
* Não utilize desodorantes ou perfume fortes, esses produtos podem acabar atrapalhando.
* Retire o relógio, brincos grandes e outros acessórios, eles podem atrapalhar você ou seu professor na hora de te ajustar em uma postura.
* Se você chegar atrasado e ouvir pessoas cantando um mantra, aguarde até o final dele e entre.
Boa prática!
