O que encontrar em uma aula de Yoga
Algumas aulas de Yoga, dependendo do método, são compostas de: * Posturas (Asanas) * Técnicas de respiração (Pranayamas) * Controle de forças sutis (Bandhas) * Gestos feitos com as mãos ou corpo (Mudras) * Exercícios para os olhos (Trataka) *...