Poema Se Professor Hermógenes Se, ao final desta existência, Alguma ansiedade me restar E conseguir me perturbar; Se eu me debater aflito No conflito, na discórdia…Se ainda ocultar verdades Para ocultar-me, Para ofuscar-me com fantasias por mim...
“Você não precisa viajar a um lugar remoto para buscar a liberdade; ela habita no seu corpo, seu coração, sua mente, sua alma. A emancipação iluminada, a liberdade, a pura e imaculada felicidade estão a sua espera, mas você precisa escolher...
Brahma: Conhecido como o Deus da criação do universo. É a representação da força criadora ativa no universo, considerado também o Deus do conhecimento. Brahma é representado com quatro cabeças. Shiva: Conhecido como o Deus da transformação do...
Os Cinco Ritos Tibetanos, também são conhecidos como a “Fonte da Juventude”, esta prática efetivamente fortalece e alonga todos os músculos principais do seu corpo, também auxilia muito no equilíbrio. É...
O Sol é a visão do divino, cuja luz preenche todos os mundos. É também o símbolo cósmico do Supremo. Surya é possivelmente o Deus Védico mais popular. No Rig Veda III 62.10 ele é adorado como Savitri, a fonte de vida e luz. Ele também é a fonte...
Possíveis Origens O Surya Namaskar é tão rico em significados simbólicos e míticos quanto em benefícios físicos. Existe alguma discordância entre as autoridades sobre suas origens. Os mais tradicionais afirmam que a sequência é de pelo menos...
“… deixe-me repetir que nenhuma prática de asana é completa sem a saudação ao sol. Sem o foco das energias mentais, a prática de Yoga equivale a pouco mais do que ginástica e como tal, perde o significado e se mostra infrutífera. De...
Nadi Shodhana Pranayama (respiração alternada) Nadi Shodhana significa purificação das Nadis. Este respiratório é importantíssimo no Yoga, pois promove a limpeza do corpo sutil. Esse Pranayama deve ser sempre agradável e nunca se deve perder o...
A palavra Pranayama deriva de dois termos em Sânscrito: Prana: que significa alento, força vital, respiração, energia e vitalidade Ayama: que significa extensão, intensidade, propagação, dimensão. Pranayama é o processo através do qual se expande...
O que é respiração? 1. ato ou efeito de respirar. 2. movimento duplo dos pulmões, de inspiração e expiração. Do ponto de vista da fisiologia: respiração é o processo pelo qual um organismo vivo troca oxigênio e dióxido de carbono com o seu meio...
Confira 14 benefícios da prática de Yoga para sua saúde e longevidade Pressão arterial: A prática regular de Yoga diminui a pressão arterial através de uma melhor circulação e oxigenação do corpo. Taxa de pulso: Uma taxa de pulso mais lenta...
Conheça os principais estilos de Yoga Ananda Yoga: as aulas se concentram em posturas suaves projetadas para mover a energia até o mental e preparar o corpo para a meditação. Ashtanga Yoga: nome dado ao sistema ensinado por Pattabhi Jois...
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